Son ejercicios de flexión para la corrección de la
hiperlordosis lumbar. Estiramiento de los músculos lumbro-sacros y abdominales
para evitar la hiperlordosis y lograr con esto evitar la desestabilización de
la región lumbo-sacra.
Estos ejercicios se desarrollaron para
hombres de menos de 50 años y de mujeres de menos de 40, con hiperlordosis
lumbar, en la que la radiografía mostraba el espacio discal disminuido en los
discos (L1-S1), y cuyos síntomas eran crónicos.
Objetivo:
- Mantener el control postural pélvico
- Mejorar déficits funcionales de fuerza, movilidad o control motor pélvico, es decir capacidad de resistencia, coordinación y equilibrio.
- Reducir el dolor y proporcionar la estabilidad de la región lumbar
- Activar la región abdominal
- Conseguir de esta manera un equilibrio apropiado entre el grupo de los muscular flexores y extensores del tronco.
Indicaciones
- Lumbalgias de diversas etiologías.
- Corrección de hiperlordosis lumbar.
Contraindicaciones
- Pacientes con hernias discales.
- Pacientes masculinos mayores de 50 años y femeninos mayores de 40 años.
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